币圈跌跌撞撞 你的健康你做主 健康 正能量

专栏作家 牧笛 3月前 360

       曾几何时!!

       为了能买的再低一些,卖的更高一些。你是否盯着屏幕,看着各种数据高高低低。有时不小心的想????

是不是在盯盘时,你觉得你是超人(吃得少,睡的少,同时人还超级精神),真的吗?

      当然,我希望大家是闲钱投资,好好工作,热爱国家,关爱家庭------

      记住,强健的体魄是你做所有有意义事情的资本。今天给大家推荐大师提到的健康标准(中医学)的一些指标,不一点全面,希望看到的各位,当作参考。有不同认识可以提出想法。

                                                                    健康六大标准

1睡眠。睡眠的质量反应脏腑功能的平衡 。

2胃口。三餐前应该有饿的感觉,说明胃气正常。如果没有,试着每顿饭7,8成饱,坚持一个月。 

3按时排便.每天一定要有一次的大便,早上的时候57点是大肠经的时间,记住这个时间点。 

4小便.一天得5次到7次。健康的小便就差不多400cc450cc中间。小便正常的颜色应该是淡黄色,同时是透明的。

5口渴的现象。你想到要喝,你觉得口渴就喝。不是你不断的喝。如果你喝太多了还不能止渴,这就是病态了。

6手脚冷和热。正常人手是温的,脚是热的。很关键,据说脚发热正常的人,癌症与你无缘!!!!

 


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